4
647kcal
約30分
#豚肉
#豆腐
477kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#ねぎ
#絹さや
#鶏ひき肉
330kcal
328kcal
約10分
#チーズ
#ツナ缶
363kcal
約15分
#合いびき肉
331kcal
#なす
349kcal
約20分
#豚こま切れ肉
306kcal
#豚ひき肉
#オクラ
214kcal
#白菜
503kcal
#ゴーヤー
410kcal
#豆苗
228kcal
#ベーコン
640kcal
282kcal
#えび
439kcal
420kcal
#きのこ
275kcal
-
#玉ねぎ
256kcal
#ピーマン
565kcal
217kcal
174kcal
約5分
155kcal
574kcal
255kcal
235kcal
608kcal
263kcal
207kcal
#しめじ
#小松菜
#野菜炒め
284kcal