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233kcal
約15分
#キャベツ
#厚揚げ
#まいたけ
#野菜炒め
452kcal
約10分
#豚肉
#なす
322kcal
約30分
#じゃがいも
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
476kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
#しょうが
445kcal
#鶏もも肉
264kcal
#ししとう
270kcal
#大葉
#豚ロース薄切り肉
126kcal
#春菊
255kcal
#にんじん
125kcal
#水菜
434kcal
299kcal
259kcal
#チンゲン菜
320kcal
#豚ひき肉
#もやし
368kcal
#白菜
235kcal
#ソーセージ
#エリンギ
#焼き物(肉)
365kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
269kcal
#鶏ひき肉
283kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
339kcal
#ねぎ
635kcal
71kcal
約5分
303kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
402kcal
387kcal
466kcal
410kcal
#れんこん
222kcal
#小松菜
173kcal
#ジャーマンポテト
220kcal
#ほうれん草
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