5
39kcal
約15分
#菜の花・菜花
#お浸し
119kcal
約10分
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
57kcal
約5分
#きのこ
106kcal
#ししとう
60kcal
#ブロッコリー
53kcal
#三つ葉
199kcal
#じゃがいも
#しらす
#明太子
#温野菜
304kcal
約30分
#豆腐
#ピーマン
31kcal
約20分
#スナップエンドウ
89kcal
#油揚げ
#チンゲン菜
84kcal
#絹さや
55kcal
#オクラ
77kcal
87kcal
#春菊
63kcal
約90分
#トマト
45kcal
21kcal
#小松菜
56kcal
#キャベツ
#わかめ
40kcal
#ほうれん草
32kcal
#水菜
18kcal
102kcal
#長芋・山芋
20kcal
#レタス
44kcal
#ひじき
138kcal
36kcal
#えのき
-
23kcal
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