122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
38kcal
約30分
#アスパラ
66kcal
約10分
#小松菜
133kcal
#新玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
21kcal
22kcal
約20分
#キャベツ
160kcal
#玉ねぎ
94kcal
31kcal
32kcal
146kcal
69kcal
#油揚げ
119kcal
#かぼちゃ
55kcal
43kcal
#春菊
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
20kcal
#ピーマン
89kcal
#まいたけ
53kcal
#きのこ
#三つ葉
95kcal
47kcal
#温野菜
118kcal
#ささみ
#オクラ
174kcal
#さつまいも
50kcal
#しらす
24kcal
152kcal
#にんにく
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