4
78kcal
約10分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
34kcal
#もやし
#お浸し
40kcal
#にんじん
87kcal
#春菊
31kcal
約40分
#しめじ
99kcal
約30分
#ほうれん草
#なす
133kcal
#キャベツ
129kcal
#温野菜
48kcal
約15分
#オクラ
422kcal
約1日
#大豆
56kcal
#ブロッコリー
#まいたけ
#しらす
17kcal
#レタス
90kcal
#野菜のおかず
202kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
-
201kcal
#チーズ
#ゆで卵・温泉卵
28kcal
19kcal
#アスパラ
35kcal
#トマト
49kcal
#水菜
165kcal
#きのこ
#長芋・山芋
#ししとう
36kcal
約5分
#チンゲン菜
46kcal
#油揚げ
#三つ葉
60kcal
96kcal
109kcal
#海苔
32kcal