5
373kcal
約90分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
612kcal
約30分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
-
約15分
#厚揚げ
#角煮
約120分
#豚バラブロック肉
384kcal
約20分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#しめじ
409kcal
約40分
#手羽元
#豚肉
374kcal
約10分
469kcal
#ラフテー
261kcal
約50分
458kcal
#白菜
#ねぎ
562kcal
#煮豚・チャーシュー
212kcal
#にんじん
#こんにゃく
#スペアリブ
357kcal
703kcal
398kcal
#鶏むね肉
#チーズ
435kcal
#お肉のおかず
416kcal
265kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#にんにく
#しょうが
340kcal
#豚こま切れ肉
111kcal
約半日
#豚ヒレ肉
359kcal
#鶏ひき肉
327kcal
#豚ひき肉
493kcal
444kcal
約60分
#チンゲン菜
352kcal
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム