6
235kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃まいたけ
＃煮物(肉)
526kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃角煮
310kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
703kcal
約50分
＃豚バラブロック肉
622kcal
＃なす
674kcal
約90分
＃香味野菜
＃ねぎ
393kcal
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
488kcal
＃手羽元
＃大根
378kcal
約60分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
373kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
394kcal
＃ひき肉
800kcal
212kcal
＃こんにゃく
325kcal
約120分
＃煮豚・チャーシュー
458kcal
410kcal
＃もやし
404kcal
＃ズッキーニ
381kcal
489kcal
433kcal
約10分
＃レタス
＃豚肉
541kcal
＃じゃがいも
＃煮物(野菜)
368kcal
305kcal
＃キャベツ
345kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
380kcal
＃豚ロース肉
189kcal
192kcal
＃鶏肉
＃しめじ
＃マッシュルーム
721kcal
180分〜
＃ラフテー
353kcal
＃大豆
