6
265kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮物(肉)
438kcal
＃豆腐
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃春菊
409kcal
約40分
＃手羽元
243kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃新玉ねぎ
949kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃角煮
314kcal
約半日
＃ねぎ
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
＃しょうが
474kcal
＃大根
224kcal
約50分
＃しめじ
249kcal
＃豚ヒレ肉
255kcal
約10分
267kcal
約30分
397kcal
＃ピーマン
＃なす
357kcal
＃手羽先
374kcal
＃豚ひき肉
＃油揚げ
135kcal
-
約120分
＃香味野菜
274kcal
＃にんじん
＃合いびき肉
353kcal
＃大豆
＃じゃがいも
541kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(野菜)
395kcal
716kcal
180分〜
286kcal
約1日
＃豚肉
469kcal
＃ラフテー
679kcal
506kcal
216kcal
＃鶏もも肉
293kcal
＃鶏ひき肉
168kcal
