2
580kcal
約30分
#れんこん
#ごぼう
#かき揚げ
512kcal
約15分
#枝豆
#えび
139kcal
約20分
#しいたけ
#天ぷら
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
523kcal
#なす
#ししとう
435kcal
#とうもろこし
287kcal
#ささみ
379kcal
#玉ねぎ
661kcal
#天ぷら・かき揚げ
229kcal
#イカ
529kcal
322kcal
297kcal
558kcal
#かぼちゃ
424kcal
459kcal
218kcal
290kcal
#にんじん
573kcal
#みょうが
795kcal
#えのき
824kcal
#新しょうが
137kcal
#春菊
117kcal
#ピーマン
327kcal
456kcal
#鶏むね肉
596kcal
#ゴーヤー
620kcal
399kcal
#豆類
812kcal
347kcal
約5分