2
895kcal
約15分
#イワシ
#天ぷら
287kcal
約20分
#ささみ
163kcal
#山菜
186kcal
約10分
177kcal
#なす
953kcal
約30分
#さつまいも
#かき揚げ
512kcal
#枝豆
#えび
812kcal
#玉ねぎ
618kcal
#新玉ねぎ
359kcal
425kcal
346kcal
#香味野菜
#もずく
405kcal
#そら豆
113kcal
#エリンギ
851kcal
#にんじん
#天ぷら・かき揚げ
376kcal
324kcal
#豆腐
#れんこん
629kcal
#豚こま切れ肉
456kcal
#鶏むね肉
144kcal
#オクラ
459kcal
173kcal
#米粉
661kcal
842kcal
#ごぼう
136kcal
537kcal
#しらす
347kcal
約5分
#えのき
430kcal
382kcal
#三つ葉
214kcal
#海苔