2
329kcal
約20分
#まいたけ
#天ぷら
602kcal
約30分
#鶏もも肉
#かき揚げ
445kcal
#豆苗
214kcal
約15分
#えのき
#海苔
242kcal
#もずく
405kcal
#新玉ねぎ
#そら豆
319kcal
260kcal
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
#えび
502kcal
#枝豆
435kcal
770kcal
#にんじん
#さつまいも
37kcal
#大葉
109kcal
#ブロッコリー
384kcal
#玉ねぎ
173kcal
#なす
783kcal
#ささみ
#ねぎ
346kcal
#香味野菜
807kcal
347kcal
約5分
219kcal
#山菜
523kcal
430kcal
311kcal
420kcal
#かぼちゃ
618kcal
648kcal
#スナップエンドウ
422kcal
#長芋・山芋
265kcal
#チーズ
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