2
466kcal
約30分
＃チーズ
＃明太子
＃天ぷら
537kcal
約20分
＃しらす
＃かき揚げ
812kcal
約15分
＃玉ねぎ
424kcal
177kcal
＃なす
91kcal
109kcal
＃ブロッコリー
410kcal
＃とうもろこし
＃天ぷら・かき揚げ
286kcal
約10分
＃ごぼう
＃えび
419kcal
＃香味野菜
＃ししとう
468kcal
＃さつまいも
＃大葉
363kcal
＃れんこん
144kcal
＃オクラ
376kcal
178kcal
＃大根
139kcal
＃しいたけ
220kcal
＃じゃがいも
377kcal
435kcal
194kcal
347kcal
約5分
＃えのき
580kcal
503kcal
＃納豆
＃キムチ
346kcal
＃もずく
596kcal
＃ゴーヤー
620kcal
＃にんじん
507kcal
＃モロヘイヤ
430kcal
348kcal
＃たけのこ
＃かぼちゃ
