3
95kcal
約5分
#和え物(野菜)
62kcal
約10分
#スナップエンドウ
#ナムル
120kcal
#長芋・山芋
#ねぎ
82kcal
約15分
#たけのこ
#豆苗
77kcal
約30分
#もやし
#レタス
78kcal
#しめじ
91kcal
#きのこ
#ほうれん草
134kcal
#ツナ缶
137kcal
89kcal
#小松菜
97kcal
#にんじん
#ピーマン
100kcal
#ズッキーニ
135kcal
144kcal
#なす
55kcal
#キャベツ
#わかめ
#ブロッコリースプラウト
#かぶ
53kcal
70kcal
74kcal
308kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
160kcal
273kcal
#アボカド
105kcal
208kcal
#きゅうり
#ブリ
87kcal
#チンゲン菜
72kcal
76kcal
106kcal
#ハム
無料アプリで開く