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168
370kcal
約15分
#鶏もも肉
#チンゲン菜
#野菜炒め
362kcal
407kcal
#れんこん
398kcal
261kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
253kcal
406kcal
#長芋・山芋
420kcal
#なす
448kcal
388kcal
#ピーマン
380kcal
384kcal
#キャベツ
375kcal
387kcal
379kcal
267kcal
#もやし
259kcal
325kcal
#さつまいも
#加工肉
#小松菜
60kcal
約10分
#油揚げ
110kcal
#にんじん
#白菜
166kcal
111kcal
#パプリカ
#ツナ缶
81kcal
#エリンギ
92kcal
62kcal
#ベーコン
#きゅうり
133kcal
#大根
#きんぴら
91kcal
#炒め物(野菜)
417kcal
241kcal