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369kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#野菜炒め
376kcal
#なす
#ししとう
375kcal
#しめじ
380kcal
#もやし
#玉ねぎ
371kcal
#ほうれん草
#大根
370kcal
#白菜
#エリンギ
368kcal
377kcal
#にんじん
97kcal
約10分
#きゅうり
389kcal
約20分
#豚ひき肉
#ひき肉
#炒め物(野菜)
181kcal
#さつまいも
394kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
372kcal
415kcal
127kcal
#キャベツ
#ツナ缶
120kcal
#まいたけ
65kcal
252kcal
92kcal
68kcal
94kcal
#ベーコン
351kcal
169kcal
175kcal
#ズッキーニ
267kcal
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
168kcal
#ささみ
102kcal