6
375kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃春雨
＃炒め物(肉)
499kcal
約15分
＃牛肉
＃チンゲン菜
298kcal
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
528kcal
約10分
＃パプリカ
＃豚バラ薄切り肉
410kcal
約20分
＃新じゃがいも
426kcal
＃長芋・山芋
-
＃キャベツ
＃野菜炒め
＃鶏もも肉
＃なす
276kcal
＃豚肉
＃ねぎ
495kcal
＃にんじん
＃しめじ
＃小松菜
340kcal
＃鶏むね肉
343kcal
＃さつまいも
487kcal
＃大根
102kcal
＃もやし
＃炒め物(野菜)
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
312kcal
321kcal
＃豚ひき肉
＃ホイコーロー
308kcal
＃ピーマン
＃こんにゃく
＃豚ロース肉
194kcal
164kcal
＃ささみ
＃じゃがいも
＃豆苗
394kcal
＃オクラ
358kcal
227kcal
514kcal
＃アボカド
277kcal
約5分
465kcal
377kcal
＃かぼちゃ
284kcal
293kcal
