6
514kcal
約15分
#鶏もも肉
#アボカド
#炒め物(肉)
218kcal
#ささみ
#ピーマン
274kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
353kcal
#豚こま切れ肉
#なす
297kcal
#大根
598kcal
#牛肉
#パプリカ
348kcal
約30分
#ねぎ
#そら豆
398kcal
#ゴーヤー
-
約20分
192kcal
#ミックスビーンズ
227kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(野菜)
376kcal
#牛タン
369kcal
#豆腐
#牛ひき肉
307kcal
#キャベツ
225kcal
#玉ねぎ
#たけのこ
130kcal
#ベーコン
290kcal
約5分
308kcal
#こんにゃく
#豚ロース肉
478kcal
約10分
#チーズ
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
359kcal
310kcal
236kcal
427kcal
#ごぼう
#きんぴら
405kcal
#じゃがいも
446kcal
#豚キムチ
394kcal
#かぼちゃ
273kcal
191kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
487kcal
316kcal
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