6
390kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
＃炒め物(肉)
570kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
326kcal
＃なす
＃大葉
456kcal
約10分
＃たけのこ
425kcal
約30分
＃鶏もも肉
360kcal
＃まいたけ
388kcal
295kcal
417kcal
＃キャベツ
＃れんこん
220kcal
＃豚肉
-
約90分
401kcal
＃豚バラ薄切り肉
371kcal
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
495kcal
＃しめじ
＃小松菜
465kcal
＃こんにゃく
273kcal
約5分
231kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
358kcal
＃ピーマン
94kcal
＃ベーコン
＃炒め物(野菜)
163kcal
284kcal
177kcal
＃アスパラ
237kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
341kcal
＃鶏肉
＃白菜
＃鶏ひき肉
＃えのき
323kcal
＃レタス
375kcal
＃春雨
411kcal
＃もやし
499kcal
＃牛肉
438kcal
309kcal
