ホクホクおいしい!
じゃがいもと豚肉のごま照り焼き
じゃがいもと豚肉を使った炒め物のご紹介です。ごまの風味が食欲をそそる一品!甘辛い味付けで箸が止まらなくなるおいしさです♪調理工程も少なく簡単に作れるのでぜひお試しください。
カロリー
445kcal
炭水化物
30.3g
脂質
24.3g
たんぱく質
22.3g
糖質
28.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして8等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。水にさらして水気を切り、ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで2〜3分ほど炒める。じゃがいもを加えて油が回るまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
3
器に盛り付け、白いりごまをふる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- レシピ通りだと少し味が薄い気がします
よしを
甘くて美味しい‼️すりゴマがいい風味を出してくれる‼️ 今回は豚肉がなくて、胸肉で作りました😁味が絡むように、胸肉は薄力粉をまぶしてから焦げ目が付くくらいまで焼きました。 子どもが好きな味だと思います😄
彗星