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343kcal
約15分
#ピーマン
#ホイコーロー
339kcal
約20分
#キャベツ
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
587kcal
約30分
#豚肉
#玉ねぎ
#パプリカ
#酢豚
304kcal
#鶏肉
#たけのこ
#よく使う野菜
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
448kcal
#豚こま切れ肉
#チンジャオロースー
394kcal
#れんこん
384kcal
#豚ロース薄切り肉
348kcal
356kcal
#牛肉
#なす
309kcal
#レタス
-
#野菜のおかず
322kcal
#しめじ
#まいたけ
334kcal
#豚ひき肉
654kcal
464kcal
290kcal
#トマト
222kcal
#ささみ
#ブロッコリー
479kcal
約10分
#ねぎ
245kcal
#鶏むね肉
#もやし
320kcal
279kcal
#きゅうり
296kcal
395kcal
516kcal
#厚揚げ
#炒め物(野菜)
250kcal
238kcal
377kcal
#にんじん
295kcal
297kcal
#チンゲン菜
489kcal
約40分
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