2
285kcal
約15分
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃豚ロース肉
＃炒め物(肉)
＃しょうが
321kcal
約20分
＃豚肉
＃ねぎ
374kcal
約10分
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
335kcal
約30分
＃豆腐
＃ゴーヤー
-
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
328kcal
＃豚こま切れ肉
168kcal
＃ささみ
＃ブロッコリー
＃炒め物(野菜)
356kcal
293kcal
＃にんじん
＃ごぼう
413kcal
312kcal
＃鶏むね肉
＃なす
486kcal
＃エリンギ
383kcal
＃キャベツ
394kcal
＃オクラ
314kcal
＃香味野菜
375kcal
＃鶏もも肉
433kcal
約5分
408kcal
465kcal
367kcal
348kcal
＃そら豆
371kcal
363kcal
＃厚揚げ
331kcal
427kcal
＃小松菜
511kcal
＃長芋・山芋
324kcal
566kcal
＃さつまいも
446kcal
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