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491kcal
約10分
#きのこ
#そうめん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
287kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
409kcal
約15分
#鶏むね肉
#明太子
374kcal
#豚肉
#にんじん
#長芋・山芋
#水菜
350kcal
約20分
#玉ねぎ
391kcal
約30分
#豚ひき肉
#パプリカ
#酢豚
327kcal
#鶏もも肉
278kcal
#ささみ
#ピーマン
#かぼちゃ
#チンジャオロースー
316kcal
-
#牛肉
#たけのこ
270kcal
#厚揚げ
392kcal
#ほうれん草
390kcal
#ひき肉
#えのき
359kcal
#チーズ
#キャベツ
#チーズタッカルビ
238kcal
351kcal
#ブロッコリー
364kcal
357kcal
301kcal
486kcal
343kcal
#ねぎ
#エリンギ
128kcal
#豆苗
461kcal
#豚バラ薄切り肉
399kcal
#大根
470kcal
514kcal
#アボカド
337kcal
398kcal
#ゴーヤー
689kcal
303kcal