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658kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃プルコギ
446kcal
180分〜
＃豚肉
＃酢豚
236kcal
約30分
＃パプリカ
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
389kcal
約15分
＃たけのこ
＃豚バラ薄切り肉
＃ホイコーロー
689kcal
227kcal
約10分
＃レタス
＃炒め物(肉)
353kcal
＃トマト
＃れんこん
698kcal
約40分
＃豚ロース肉
403kcal
＃鶏むね肉
＃さつまいも
＃チンジャオロースー
267kcal
＃菜の花・菜花
＃にんにく
250kcal
＃ゴーヤー
338kcal
＃ブロッコリー
290kcal
約5分
301kcal
＃にんじん
542kcal
＃なす
278kcal
＃ささみ
＃ピーマン
＃かぼちゃ
444kcal
＃鶏肉
-
＃牛肉
232kcal
＃鶏ひき肉
351kcal
364kcal
302kcal
＃いんげん
392kcal
＃鶏もも肉
＃香味野菜
433kcal
105kcal
＃アスパラ
514kcal
＃アボカド
398kcal
391kcal
＃豚ひき肉
604kcal
