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16
102kcal
約10分
#キャベツ
#もやし
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
446kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
305kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#れんこん
#小松菜
151kcal
#トマト
#鶏ひき肉
401kcal
約20分
#牛肉
#プルコギ
345kcal
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
278kcal
293kcal
316kcal
267kcal
300kcal
#パプリカ
287kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
約5分
#鶏もも肉
297kcal
約半日
#豚ロース肉
374kcal
#豚肉
#長芋・山芋
#水菜
542kcal
351kcal
#なす
#ししとう
390kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#えのき
433kcal
180分〜
396kcal
#合いびき肉
281kcal
#酢豚
611kcal
#厚揚げ
367kcal
394kcal
#かぼちゃ
335kcal
272kcal
#野菜のおかず
301kcal
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