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24
274kcal
約20分
＃豚ヒレ肉
＃炒め物(肉)
236kcal
約15分
＃豚ひき肉
520kcal
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
334kcal
＃鶏もも肉
331kcal
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
388kcal
＃なす
355kcal
＃トマト
295kcal
336kcal
483kcal
＃ズッキーニ
246kcal
約5分
＃豚肉
＃にんにく
389kcal
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
592kcal
約30分
＃れんこん
＃さつまいも
347kcal
＃鶏むね肉
＃かぼちゃ
426kcal
432kcal
344kcal
-
＃キャベツ
＃野菜炒め
434kcal
＃まいたけ
527kcal
151kcal
439kcal
451kcal
＃ブロッコリー
383kcal
＃厚揚げ
405kcal
＃にんじん
約10分
436kcal
317kcal
381kcal
＃カリフラワー
＃エリンギ
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