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360kcal
約15分
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
373kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
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約90分
#鶏もも肉
429kcal
約30分
#なす
#ねぎ
386kcal
#玉ねぎ
#大葉
約20分
#にんじん
#ごぼう
458kcal
#れんこん
#さつまいも
417kcal
#手羽中
403kcal
#鶏むね肉
390kcal
#長芋・山芋
570kcal
391kcal
#豚ひき肉
304kcal
254kcal
約40分
#豆腐
345kcal
#しめじ
#チンゲン菜
328kcal
#切り干し大根
#かぶ
387kcal
約10分
#にんにく
303kcal
#鶏肉
#ブロッコリー
277kcal
約5分
650kcal
350kcal
#新玉ねぎ
514kcal
#豚バラブロック肉
344kcal
331kcal
#トマト
471kcal
#じゃがいも
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