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123kcal
約15分
#キャベツ
#とうもろこし
262kcal
約20分
16kcal
約10分
#ねぎ
#しょうが
27kcal
91kcal
#ブロッコリー
#ハム
239kcal
#加工肉
152kcal
#鶏むね肉
75kcal
#きのこ
#小松菜
158kcal
#玉ねぎ
#白菜
330kcal
約30分
#豚肉
202kcal
#もやし
221kcal
#鶏もも肉
229kcal
#わかめ
160kcal
#ミックスビーンズ
189kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
190kcal
#豆腐
#鮭・サーモン
126kcal
106kcal
173kcal
210kcal
#大根
230kcal
18kcal
#えのき
85kcal
82kcal
#水菜
163kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
136kcal
#豚バラ薄切り肉
397kcal
#豚こま切れ肉
185kcal
193kcal
#しいたけ
143kcal