599kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
287kcal
約30分
#豚ひき肉
#にんじん
#白菜
#ひき肉
231kcal
#ささみ
406kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
-
242kcal
#トマト
#えのき
245kcal
#ピーマン
379kcal
#豆苗
約120分
167kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
906kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
#ベーコン
#ブロッコリー
#いんげん
#ローストチキン
189kcal
#しいたけ
162kcal
#貝類
#野菜のおかず
252kcal
305kcal
#豚こま切れ肉
#キムチ
312kcal
255kcal
約10分
#鶏むね肉
193kcal
約40分
#イカ
#えび
243kcal
#しめじ
429kcal
#チーズ
#長芋・山芋
#香味野菜
#玉ねぎ
#ソーセージ
#にんにく
#焼き物(肉)
347kcal
420kcal
315kcal
86kcal
104kcal
#たこ
#ズッキーニ
235kcal
#かぶ
#煮物(肉)
414kcal
#牡蠣
370kcal
#豆類
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