599kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
287kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃白菜
＃ひき肉
231kcal
＃ささみ
406kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
347kcal
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃えび
379kcal
＃豆苗
305kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
＃キムチ
-
189kcal
約40分
＃イカ
193kcal
＃しいたけ
＃鶏ひき肉
約120分
162kcal
＃貝類
＃野菜のおかず
242kcal
＃えのき
86kcal
429kcal
＃チーズ
＃長芋・山芋
＃香味野菜
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
370kcal
＃豆類
＃ベーコン
601kcal
＃冬瓜
252kcal
＃じゃがいも
＃いんげん
104kcal
＃たこ
＃ズッキーニ
245kcal
＃ピーマン
420kcal
312kcal
255kcal
約10分
＃鶏むね肉
315kcal
＃鶏もも肉
235kcal
＃かぶ
＃煮物(肉)
167kcal
＃れんこん
＃チンゲン菜
243kcal
＃しめじ
414kcal
＃牡蠣
1
