242kcal
約15分
#トマト
#えのき
599kcal
#豚肉
#豆腐
406kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
379kcal
#豆苗
231kcal
#ささみ
-
約30分
287kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#白菜
#ひき肉
305kcal
#豚こま切れ肉
162kcal
#貝類
#野菜のおかず
193kcal
#しいたけ
#鶏ひき肉
約120分
245kcal
#ピーマン
86kcal
429kcal
#チーズ
#長芋・山芋
#香味野菜
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#にんにく
#焼き物(肉)
414kcal
#牡蠣
370kcal
#豆類
#ベーコン
601kcal
#冬瓜
189kcal
約40分
#イカ
#えび
235kcal
#かぶ
#煮物(肉)
252kcal
#じゃがいも
#いんげん
104kcal
#たこ
#ズッキーニ
312kcal
420kcal
167kcal
#れんこん
#チンゲン菜
487kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#カリフラワー
243kcal
#しめじ
315kcal
255kcal
約10分
#鶏むね肉
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