599kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
231kcal
#ささみ
406kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
287kcal
約30分
#豚ひき肉
#にんじん
#白菜
#ひき肉
305kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
#キムチ
-
242kcal
#えのき
601kcal
#冬瓜
193kcal
#しいたけ
#鶏ひき肉
379kcal
約120分
189kcal
86kcal
487kcal
#鶏もも肉
#れんこん
#かぼちゃ
#カリフラワー
162kcal
#貝類
#野菜のおかず
252kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#いんげん
104kcal
#たこ
#ズッキーニ
#豆苗
312kcal
245kcal
#ピーマン
420kcal
255kcal
約10分
#鶏むね肉
370kcal
#豆類
315kcal
#チーズ
167kcal
#チンゲン菜
#玉ねぎ
約40分
#イカ
#えび
429kcal
#長芋・山芋
#香味野菜
#ブロッコリー
#ソーセージ
#にんにく
#焼き物(肉)
414kcal
#牡蠣
243kcal
#しめじ
235kcal
#かぶ
#煮物(肉)
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