263kcal
約40分
#きのこ
#里芋
#ねぎ
240kcal
約45分
#鶏もも肉
#大根
209kcal
約30分
#野菜のおかず
-
#れんこん
#豚バラブロック肉
#筑前煮
466kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
約20分
#鶏ひき肉
#煮物(野菜)
157kcal
#しいたけ
#えび
378kcal
#なめこ
468kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
423kcal
約15分
#玉ねぎ
264kcal
#鶏肉
#いんげん
#しょうが
353kcal
約60分
#豚ロース肉
324kcal
約半日
#ごぼう
#鶏むね肉
#かぶ
270kcal
#新じゃがいも
350kcal
#手羽元
216kcal
#ベーコン
#白菜
507kcal
#さつまいも
149kcal
#イカ
143kcal
379kcal
#豚ひき肉
約90分
326kcal
470kcal
479kcal
376kcal
102kcal
#春の旬野菜
441kcal
#豚バラ薄切り肉
248kcal
#豆腐
224kcal
#そら豆
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