441kcal
約30分
#大根
#豚バラ薄切り肉
301kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
190kcal
約10分
#厚揚げ
#小松菜
769kcal
#里芋
#豚バラブロック肉
340kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
#いんげん
432kcal
241kcal
#鶏もも肉
#ふき
403kcal
#かぼちゃ
#夏の旬野菜
298kcal
約15分
#豚肉
#ひき肉
139kcal
約60分
#手羽元
#白菜
#えのき
-
#アボカド
276kcal
507kcal
#さつまいも
#ねぎ
#しょうが
#キャベツ
#ロールキャベツ
442kcal
274kcal
#鶏むね肉
#きのこ
#チンゲン菜
409kcal
#かぶ
283kcal
362kcal
#たけのこ
270kcal
#新じゃがいも
364kcal
約20分
#豚ひき肉
259kcal
#わかめ
#鶏ひき肉
297kcal
#牛肉
#切り干し大根
約90分
247kcal
#れんこん
262kcal
516kcal
263kcal
#煮物(野菜)
193kcal
#筑前煮
344kcal
#加工肉
#秋冬の旬野菜
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