133kcal
約20分
#にんじん
#かぼちゃ
#絹さや
188kcal
#煮物(野菜)
154kcal
#いんげん
195kcal
約15分
168kcal
#たけのこ
#あさり
156kcal
約30分
#こんにゃく
#しょうが
318kcal
約50分
#鶏肉
#煮物(肉)
86kcal
93kcal
#チンゲン菜
109kcal
#大根
#しいたけ
#エリンギ
164kcal
#油揚げ
236kcal
約半日
#山菜
343kcal
#じゃがいも
#スナップエンドウ
#肉じゃが
294kcal
#豚バラ薄切り肉
#ひじき
224kcal
#さつまいも
121kcal
#昆布
88kcal
97kcal
約10分
#大豆
90kcal
#わかめ
150kcal
#里芋
189kcal
91kcal
80kcal
#小松菜
184kcal
152kcal
264kcal
#きのこ
85kcal
#ブロッコリー
#ねぎ
#明太子
63kcal
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