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114
297kcal
約10分
#おにぎり
299kcal
#お粥
304kcal
約15分
#そうめん
490kcal
#油揚げ
#にゅうめん
26kcal
約20分
#えび
200kcal
#いんげん
430kcal
約30分
#冷たい蕎麦
339kcal
#きつねうどん
470kcal
133kcal
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#塩焼きそば
469kcal
400kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
#チャーハン
497kcal
約50分
#手羽元
#鶏もも肉
418kcal
#豚ひき肉
429kcal
#チーズ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
#枝豆
321kcal
#明太子
281kcal
442kcal
#加工肉
#海苔
-
272kcal
#かぼちゃ
#スープパスタ
244kcal
#ブロッコリー
428kcal
#大根
259kcal
271kcal
462kcal
33kcal
#しらす
#和え物(野菜)
532kcal
551kcal
#昆布
641kcal
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