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412kcal
約15分
#じゃがいも
#チーズ
317kcal
約30分
#ブロッコリー
745kcal
約50分
#鶏もも肉
471kcal
#白菜
537kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
618kcal
#香味野菜
418kcal
239kcal
#里芋
#ねぎ
390kcal
約20分
#えのき
437kcal
#ベーコン
244kcal
約40分
#豆腐
438kcal
#かぶ
479kcal
約60分
360kcal
#長芋・山芋
#こんにゃく
307kcal
#さつまいも
509kcal
#れんこん
#まいたけ
381kcal
625kcal
#エリンギ
252kcal
273kcal
#ツナ缶
#アボカド
327kcal
#ささみ
#きのこ
423kcal
400kcal
#しめじ
#しいたけ
#はんぺん
399kcal
#鮭・サーモン
548kcal
454kcal
#ほうれん草
#えび
378kcal
282kcal
511kcal
#春菊
#鶏肉
#パプリカ