6
276kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
338kcal
#豚肉
#ごぼう
470kcal
約20分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
350kcal
#大根
391kcal
約15分
#長芋・山芋
#豚ロース薄切り肉
423kcal
#玉ねぎ
364kcal
#豚ひき肉
#かぶ
225kcal
#白菜
#ねぎ
#鶏ひき肉
185kcal
#鶏むね肉
351kcal
#かぼちゃ
236kcal
248kcal
約50分
#鶏肉
143kcal
302kcal
#豚バラ薄切り肉
-
#新玉ねぎ
#いんげん
410kcal
150kcal
#たけのこ
#れんこん
#こんにゃく
769kcal
#里芋
#豚バラブロック肉
377kcal
#小松菜
#しょうが
約40分
113kcal
#たこ
#野菜のおかず
166kcal
#きのこ
#トマト
#あさり
160kcal
#ズッキーニ
531kcal
257kcal
#ベーコン
343kcal
約10分
#鮭・サーモン
560kcal
#チーズ
78kcal
#ツナ缶
#レタス
334kcal
331kcal
#えのき
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