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66kcal
約5分
＃長芋・山芋
＃海藻
＃和え物(野菜)
337kcal
約10分
＃わかめ
＃サラダうどん
109kcal
＃なす
＃味噌汁
411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
＃しめじ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
774kcal
約30分
＃パプリカ
＃レタス
＃しいたけ
＃細ねぎ
113kcal
＃春雨
＃春雨サラダ
810kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃海苔
278kcal
＃にゅうめん
119kcal
＃ごぼう
90kcal
＃サラダ
＃水菜
106kcal
約半日
＃昆布
26kcal
＃もやし
＃中華スープ
54kcal
＃中華風スープ
＃もずく
687kcal
約15分
＃チーズ
＃クリームソースパスタ
116kcal
＃かぼちゃ
549kcal
＃きのこ
＃ベーコン
＃リゾット
169kcal
約60分
＃豆腐
＃ちぎりパン
266kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃玉ねぎ
-
402kcal
180分〜
＃アボカド
324kcal
＃トースト
約50分
＃かぼちゃグラタン
479kcal
＃ピザ
425kcal
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
509kcal
＃じゃがいも
＃ニョッキ
185kcal
＃ツナ缶
993kcal
125kcal
＃たこ
＃おにぎり
182kcal
＃ホットケーキミックス
558kcal
