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58kcal
約40分
#春の旬野菜
#あさり
105kcal
約10分
#香味野菜
#貝の酒蒸し
約30分
#煮魚
48kcal
約15分
#白菜
38kcal
約20分
#春菊
129kcal
#ねぎ
265kcal
#豆腐
#きのこ
#豆腐ステーキ
166kcal
#大根
125kcal
45kcal
209kcal
51kcal
#わかめ
88kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
67kcal
117kcal
82kcal
142kcal
100kcal
68kcal
107kcal
#アスパラ
83kcal
157kcal
#トマト
264kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
116kcal
#バジル
131kcal
#れんこん
#エリンギ
98kcal
#もやし
156kcal
69kcal
#たけのこ
#長芋・山芋
211kcal
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アサリの酒蒸し