3
440kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
#温野菜
222kcal
約20分
#鶏むね肉
#じゃがいも
#白菜
#ポトフ
371kcal
約15分
#大根
#豚バラ薄切り肉
#しゃぶしゃぶ
342kcal
#手羽先
500kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
549kcal
#豚肉
263kcal
#豚ひき肉
344kcal
#玉ねぎ
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
416kcal
#鶏もも肉
#いんげん
301kcal
343kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#煮物(肉)
330kcal
296kcal
367kcal
#きのこ
199kcal
469kcal
#ラーメン
390kcal
約40分
#ピーマン
#アジ
#南蛮漬け
918kcal
#イカ
368kcal
#鶏ひき肉
413kcal
#牛肉
#春雨
393kcal
#豆腐
#鍋料理
#しいたけ
103kcal
594kcal
180分〜
#ベーコン
#にんにく
#牛かたまり肉
777kcal
#合いびき肉
#キーマカレー
350kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
236kcal
243kcal
約60分
#ごぼう
#筑前煮
364kcal
#しめじ
188kcal
346kcal
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