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102kcal
約10分
#にんじん
#レタス
#中華スープ
407kcal
約20分
#豚ひき肉
#ピーマン
#たけのこ
#春巻き
69kcal
#ブロッコリー
#中華風スープ
229kcal
#魚介のサラダ
257kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
391kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#煮豚・チャーシュー
162kcal
#ハム
#いんげん
#春雨サラダ
99kcal
#きゅうり
#春雨
371kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
#野菜炒め
64kcal
#サラダ
110kcal
#白菜
50kcal
#れんこん
#わかめ
43kcal
#水菜
#春雨スープ
74kcal
#まいたけ
390kcal
#長芋・山芋
360kcal
#かぶ
#キャベツ
#えび
#チンゲン菜
349kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
299kcal
約60分
#ねぎ
#しいたけ
379kcal
約120分
#炊き込みご飯
48kcal
245kcal
#細ねぎ
524kcal
#豚肉
377kcal
243kcal
#しめじ
#鶏ひき肉
462kcal
#豚バラ薄切り肉
374kcal
51kcal
にんじん しりしり
キャロットラペ
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キャロット ケーキ
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紅白 なます
にんじん ラペ
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