3
34kcal
約10分
＃にんじん
＃えのき
＃中華スープ
142kcal
約20分
＃しいたけ
＃春雨
31kcal
＃ピーマン
15kcal
約5分
＃きのこ
＃吸い物
＃海苔
278kcal
約15分
＃ひらたけ
79kcal
＃もやし
＃しめじ
256kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
94kcal
＃ハム
＃白菜
366kcal
＃豚バラ薄切り肉
18kcal
＃ねぎ
40kcal
＃玉ねぎ
＃味噌汁
186kcal
158kcal
＃鶏ひき肉
＃エリンギ
＃わかめ
＃まいたけ
＃三つ葉
89kcal
＃れんこん
51kcal
155kcal
＃豆腐
205kcal
364kcal
＃豚肉
49kcal
＃もずく
＃キャベツ
＃卵スープ
125kcal
85kcal
＃油揚げ
252kcal
＃ブロッコリー
＃マッシュルーム
＃ポタージュ・クリームスープ
193kcal
92kcal
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
45kcal
73kcal
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