3
70kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃えのき
＃春雨スープ
81kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
80kcal
約10分
＃ひらたけ
＃味噌汁
94kcal
＃きのこ
＃ハム
＃白菜
15kcal
＃吸い物
＃海苔
65kcal
＃まいたけ
347kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
＃豆腐
＃絹さや
497kcal
約30分
＃鮭・サーモン
60kcal
27kcal
約15分
＃ねぎ
221kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃大根
236kcal
＃キャベツ
＃合いびき肉
59kcal
＃なめこ
34kcal
73kcal
51kcal
225kcal
76kcal
147kcal
＃じゃがいも
93kcal
＃里芋
125kcal
29kcal
＃水菜
28kcal
155kcal
90kcal
＃ほうれん草
92kcal
-
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
84kcal
＃チンゲン菜
135kcal
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