5
303kcal
約15分
#豚ひき肉
#長芋・山芋
117kcal
#豆腐
#揚げ出し豆腐
118kcal
約10分
#豆苗
-
#吸い物
343kcal
約30分
#鶏ひき肉
#つくね
391kcal
#豚ロース薄切り肉
214kcal
#だし巻き卵
161kcal
#ツナ缶
#和え物(野菜)
401kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#ねぎ
#にんにく
488kcal
#キャベツ
#お好み焼き
710kcal
#豚丼
386kcal
#野菜炒め
89kcal
#サラダ
#ハム
426kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
244kcal
#エリンギ
#炒め物(野菜)
452kcal
#鶏もも肉
#唐揚げ
#揚げ物(野菜)
#明太子
610kcal
#鶏むね肉
#親子丼
180kcal
約5分
210kcal
#魚介のサラダ
528kcal
#ひじき
#あたたかい蕎麦
336kcal
#そうめん
#みょうが
#マグロ
64kcal
414kcal
#冷たいうどん
182kcal
334kcal
125kcal
#納豆
#昆布
94kcal
#冷奴
#大葉
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