575kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃クッパ
346kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃春雨スープ
555kcal
＃鍋料理
＃白菜
＃えのき
763kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
225kcal
約15分
＃もやし
＃香味野菜
＃チヂミ
347kcal
約60分
＃サムゲタン
633kcal
＃チーズ
＃チャーハン
372kcal
472kcal
420kcal
約30分
396kcal
551kcal
＃牛肉
529kcal
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
240kcal
＃にんにく
314kcal
＃鶏もも肉
＃大根
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
684kcal
＃レタス
＃きゅうり
＃大葉
612kcal
＃豚ひき肉
440kcal
＃牛ひき肉
＃ビビンバ
-
約40分
387kcal
600kcal
＃トースト
419kcal
＃鶏むね肉
334kcal
＃イカ
675kcal
＃ラーメン
88kcal
＃えび
66kcal
775kcal
294kcal
約120分
＃春の旬野菜
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ズッキーニ
＃豚バラブロック肉
731kcal
＃みょうが
1
