2
214kcal
約10分
#アボカド
#ねぎ
411kcal
#豚肉
#チーズ
#香味野菜
#油揚げ
153kcal
約5分
#レタス
#ナムル
120kcal
#長芋・山芋
約20分
#にんじん
#ほうれん草
125kcal
#トマト
-
#水菜
#チョレギサラダ
557kcal
約15分
#豚バラブロック肉
#お肉のサラダ
87kcal
227kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
158kcal
#たこ
556kcal
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
68kcal
#三つ葉
#海苔
339kcal
#チヂミ
81kcal
57kcal
#なす
#みょうが
340kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
#豆腐サラダ
284kcal
49kcal
約90分
#漬物
#大葉
194kcal
#納豆
#しょうが
79kcal
5kcal
約60分
#キムチ・カクテキ
536kcal
#厚揚げ
55kcal
80kcal
59kcal
#もやし
#豆苗
61kcal
#なめこ
220kcal
#細ねぎ
#おからパウダー
88kcal
#えび
99kcal
#にんにく
#エリンギ
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