6
22kcal
180分〜
#きゅうり
#みょうが
369kcal
約20分
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
320kcal
#大葉
#チヂミ
282kcal
#ねぎ
#焼き物(肉)
139kcal
約10分
222kcal
約15分
#大豆加工品
66kcal
約30分
#長芋・山芋
#えび
#揚げ物(野菜)
79kcal
#きのこ
#もやし
186kcal
#鶏肉
86kcal
#ピーマン
#しょうが
127kcal
230kcal
64kcal
49kcal
約5分
#オクラ
21kcal
約90分
#なす
120kcal
29kcal
#チンゲン菜
-
306kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
356kcal
#新玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
63kcal
#にんにく
133kcal
23kcal
50kcal
#大根
#浅漬け
243kcal
#鮭・サーモン
#煮物(野菜)
279kcal
#厚揚げ
#白菜
#卵とじ
36kcal
#小松菜
#なめこ
#お浸し
38kcal
#和え物(野菜)
193kcal
約60分
#牛肉
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