2
280kcal
約30分
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
138kcal
約15分
＃ねぎ
＃中華スープ
115kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃けんちん汁
110kcal
約10分
＃春雨
＃春雨スープ
80kcal
＃豆腐
＃味噌汁
243kcal
＃キャベツ
104kcal
＃ほうれん草
15kcal
＃きのこ
＃レタス
248kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
106kcal
＃白菜
164kcal
-
約5分
＃大葉
＃吸い物
69kcal
185kcal
＃豚こま切れ肉
61kcal
＃わかめ
202kcal
＃もやし
276kcal
＃豚バラ薄切り肉
24kcal
＃昆布
186kcal
＃さつまいも
74kcal
＃里芋
344kcal
＃豚汁
163kcal
＃かぶ
43kcal
95kcal
204kcal
＃しいたけ
54kcal
207kcal
＃イワシ
131kcal
＃豚肉
85kcal
＃ベーコン
＃れんこん
＃コンソメスープ
353kcal
約50分
＃香味野菜
＃サムゲタン
