2
80kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃味噌汁
69kcal
約10分
104kcal
＃ほうれん草
＃しょうが
52kcal
＃コンソメスープ
280kcal
約30分
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
61kcal
＃わかめ
＃中華スープ
353kcal
約50分
＃鶏もも肉
＃香味野菜
74kcal
＃にんじん
＃里芋
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃にんにく
176kcal
＃豚バラ薄切り肉
207kcal
＃イワシ
15kcal
＃きのこ
＃レタス
202kcal
＃もやし
164kcal
＃大根
810kcal
約20分
＃じゃがいも
＃ピーマン
＃豚汁
＃焼き鳥
236kcal
＃手羽中
101kcal
＃吸い物
55kcal
＃オクラ
＃もずく
85kcal
＃ベーコン
＃れんこん
243kcal
＃キャベツ
163kcal
＃かぶ
182kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
47kcal
139kcal
約5分
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
414kcal
＃手羽先
248kcal
＃かぼちゃ
131kcal
＃豚肉
