2
229kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃しょうが
148kcal
約30分
＃ねぎ
280kcal
＃まいたけ
224kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃白菜
＃中華スープ
332kcal
＃にんじん
＃さつまいも
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
34kcal
約5分
233kcal
約40分
＃サムゲタン
＃大根
＃しいたけ
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
414kcal
＃手羽先
181kcal
＃豆類
59kcal
約10分
＃豆苗
＃卵スープ
131kcal
＃豚肉
＃もやし
＃味噌汁
48kcal
＃なす
＃みょうが
105kcal
＃ひき肉
155kcal
約15分
＃豆腐
40kcal
＃しめじ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
318kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
294kcal
＃水餃子
207kcal
＃イワシ
110kcal
197kcal
126kcal
85kcal
＃油揚げ
30kcal
141kcal
97kcal
69kcal
158kcal
101kcal
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