2
40kcal
約15分
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
207kcal
約10分
＃ねぎ
＃イワシ
＃味噌汁
475kcal
約20分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
61kcal
＃わかめ
＃中華スープ
54kcal
＃しょうが
59kcal
＃豆苗
＃卵スープ
49kcal
＃もずく
105kcal
＃豚肉
＃ひき肉
15kcal
＃きのこ
＃レタス
181kcal
＃香味野菜
＃豆類
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃油揚げ
＃鶏ひき肉
131kcal
＃もやし
68kcal
約5分
＃細ねぎ
155kcal
30kcal
＃みょうが
186kcal
＃さつまいも
101kcal
55kcal
＃オクラ
311kcal
＃鶏もも肉
27kcal
43kcal
97kcal
＃にんじん
82kcal
248kcal
＃かぼちゃ
34kcal
318kcal
＃春雨
＃春雨スープ
76kcal
428kcal
約40分
100kcal
＃なす
85kcal
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