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229kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#わかめ
361kcal
#しいたけ
#麻婆豆腐
398kcal
約30分
#油淋鶏
263kcal
約20分
#豚ひき肉
#大根
986kcal
#中華料理
#天津飯
818kcal
#豚肉
#香味野菜
468kcal
#パプリカ
#なす
718kcal
#ハム
#あんかけチャーハン
122kcal
約5分
#えび
#チンゲン菜
#しょうが
205kcal
#チーズ
#春巻き
110kcal
約10分
#春雨
#春雨スープ
162kcal
372kcal
#こんにゃく
#担々麺
45kcal
約60分
#小籠包
174kcal
#小松菜
#にんにく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#牡蠣
138kcal
#鶏ひき肉
#中華スープ
245kcal
#サバ缶
269kcal
458kcal
約40分
#白菜
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
654kcal
#豚こま切れ肉
#チャーハン
763kcal
#トマト
#きゅうり
345kcal
約50分
#焼き餃子
246kcal
#レタス
315kcal
#厚揚げ
197kcal
306kcal
#豆腐
#ひき肉
234kcal
#ほうれん草
#エリンギ
396kcal
#合いびき肉
658kcal
#大葉