2
339kcal
約20分
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
＃お肉のサラダ
＃しょうが
75kcal
約10分
＃香味野菜
＃トマト
137kcal
約15分
＃なす
＃みょうが
208kcal
約30分
＃ねぎ
＃えび
＃揚げ物（野菜）
24kcal
約5分
＃きゅうり
＃水菜
110kcal
＃たこ
558kcal
＃豚肉
＃ビーフン
123kcal
＃生春巻き
280kcal
600kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃各国のお米料理
785kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
＃白菜
＃細ねぎ
-
＃にんにく
＃タンドリーチキン
＃ラッシー
144kcal
＃大葉
278kcal
＃鶏むね肉
328kcal
356kcal
＃春雨
＃フォー
155kcal
＃キャベツ
744kcal
＃ドライカレー
116kcal
＃鶏肉
＃三つ葉
＃あさり
129kcal
＃こんにゃく
150kcal
＃ささみ
209kcal
131kcal
＃れんこん
＃バジル
＃エリンギ
＃豆苗
119kcal
＃魚介のサラダ
700kcal
約60分
＃ヨーグルト
＃チキンカレー
240kcal
＃ツナ缶
＃和え物(野菜)
632kcal
＃豚ひき肉
＃ミント
