4
80kcal
約10分
#もやし
#ツナ缶
#油揚げ
#和え物(野菜)
64kcal
#なめこ
86kcal
約20分
#ピーマン
#お浸し
85kcal
約15分
#しいたけ
#煮物(野菜)
159kcal
145kcal
#大根
150kcal
約5分
#ねぎ
#卵とじ
62kcal
#きゅうり
#みょうが
165kcal
450kcal
約30分
#チーズ
60kcal
#水菜
123kcal
#こんにゃく
83kcal
#絹さや
195kcal
約40分
61kcal
#しめじ
#チンゲン菜
114kcal
#たけのこ
47kcal
65kcal
128kcal
66kcal
89kcal
90kcal
163kcal
#かぼちゃ
188kcal
#キャベツ
29kcal
#野菜料理
120kcal
#にんじん
#ふき
148kcal
152kcal
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