ほっこり甘い♪
かぼちゃのフリット
外はサクッと！中はほっくり♡ レモン汁をかけてさっぱり美味しい♪ かぼちゃ以外の野菜や魚介類でも試してみてくださいね！
- 調理時間 約10分
カロリー
225kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは薄切りにする。ボウルに卵を割り入れてほぐし、☆を加えて混ぜ合わせる。
2.
かぼちゃを衣にくぐらせサラダ油を170℃に熱し、かぼちゃを焼き色がつくまで揚げる。器に盛り付けて、お好みでレモンと塩を添えて完成。
レビュー
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