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658kcal
約30分
#香味野菜
#みょうが
54kcal
#豚肉
#水餃子
-
#そうめん
#ししとう
#冷たいうどん
約15分
#長芋・山芋
#きゅうり
#大葉
494kcal
#豆腐
487kcal
#サンマ
#ちらし寿司
536kcal
#ささみ
#冷やし中華
342kcal
400kcal
約5分
約10分
#サバ缶
310kcal
約90分
#油揚げ
#炊き込みご飯
352kcal
約20分
680kcal
120kcal
#いなり寿司
475kcal
#水菜
#釜玉うどん
377kcal
413kcal
#そら豆
311kcal
#混ぜご飯
319kcal
242kcal
297kcal
#なす
602kcal
#豆苗
約60分
#細ねぎ
#しょうが
約40分
304kcal
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
326kcal
#オクラ
#ツナ缶
376kcal
#アジ
344kcal
735kcal
#豚バラ薄切り肉
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きゅうり みょうが
みょうが きゅうり
オクラ みょうが
なす みょうが
きゅうりみょうが