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58
637kcal
約15分
＃ベーコン
＃チャーハン
166kcal
＃ししとう
230kcal
＃じゃがいも
＃ズッキーニ
＃野菜炒め
355kcal
約10分
＃トースト
＃豆苗
144kcal
＃大根
-
＃オクラ
631kcal
約20分
＃チーズ
159kcal
＃はんぺん
約30分
＃アスパラ
＃長芋・山芋
125kcal
＃キャベツ
386kcal
＃小松菜
＃オムレツ
217kcal
＃ジャーマンポテト
＃新じゃがいも
188kcal
283kcal
＃豆腐
＃パプリカ
＃豆腐のグラタン
973kcal
＃カルボナーラ
707kcal
約50分
＃豚ロース厚切り肉
＃もやし
117kcal
＃いんげん
＃えのき
196kcal
＃レタス
＃エリンギ
＃ホットサラダ
205kcal
約60分
＃グリーンピース
＃ほうれん草
＃クリームソースパスタ
123kcal
約5分
＃しいたけ
314kcal
＃にんじん
174kcal
＃かぶ
233kcal
＃玉ねぎ
102kcal
＃春巻き
420kcal
