2
152kcal
約15分
#豆腐
#こんにゃく
98kcal
約20分
#にんじん
#きんぴら
241kcal
#ツナ缶
約10分
78kcal
75kcal
#明太子
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
73kcal
#ピーマン
72kcal
約30分
#しいたけ
258kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
133kcal
#白和え
127kcal
約5分
#たけのこ
#しょうが
156kcal
#里芋
99kcal
#いんげん
#切り干し大根
62kcal
74kcal
70kcal
#きのこ
82kcal
約半日
#山菜
148kcal
121kcal
#大根
#煮物(野菜)
#香味野菜
282kcal
#なす
234kcal
#揚げ物(野菜)
136kcal
#きゅうり
#油揚げ
#鶏ひき肉
#エリンギ
141kcal
120kcal
#れんこん
97kcal
#もやし
295kcal
#豚ひき肉
無料アプリで開く
こんにゃくの甘辛煮
こんにゃく 煮物
ちくわ こんにゃく
ごぼう こんにゃく
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ
ピリ辛こんにゃく
大根 こんにゃく
たけのこ こんにゃく