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107kcal
約30分
#こんにゃく
70kcal
約10分
441kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#里芋
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#筑前煮
294kcal
約40分
#たけのこ
120kcal
#油揚げ
#ふき
88kcal
#ピーマン
#大根
#きんぴら
270kcal
#大豆
約半日
#ねぎ
#焼き物(肉)
143kcal
#かぼちゃ
57kcal
346kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
92kcal
#きのこ
43kcal
#明太子
73kcal
45kcal
200kcal
#ししとう
372kcal
約20分
75kcal
#白菜
220kcal
348kcal
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
-
#トマト
#かぶ
#おでん
508kcal
約120分
#牛肉
286kcal
約1日
#豚ひき肉
247kcal
#鶏ひき肉
402kcal
#ひき肉
489kcal
392kcal
324kcal
415kcal
#手羽元
167kcal
約5分
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