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429kcal
約30分
#大根
#レタス
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
#エリンギ
#肉巻き
562kcal
約15分
#れんこん
444kcal
#ピーマン
529kcal
#チーズ
#もやし
591kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#そうめん
550kcal
#長芋・山芋
325kcal
#オクラ
705kcal
#さつまいも
#肉じゃが
336kcal
#キャベツ
#野菜炒め
498kcal
#揚げ物(肉)
607kcal
412kcal
485kcal
#ズッキーニ
391kcal
#お好み焼き
499kcal
#なす
404kcal
#とんぺい焼き
763kcal
約10分
427kcal
413kcal
#アスパラ
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
#煮物(肉)
315kcal
590kcal
#ねぎ
#カレーうどん
465kcal
#ゴーヤー
#炒め物(肉)
331kcal
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#大葉
531kcal
#パプリカ
609kcal
#雑炊・おじや
422kcal
322kcal
504kcal
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