5
98kcal
約15分
#長芋・山芋
#香味野菜
#ツナ缶
#明太子
#春巻き
335kcal
約30分
#厚揚げ
#ねぎ
55kcal
約20分
#じゃがいも
-
約40分
157kcal
82kcal
約10分
#アスパラ
#野菜料理
83kcal
約5分
#オクラ
147kcal
#豆腐
#冷奴
61kcal
#チーズ
141kcal
#卵焼き
353kcal
#アボカド
#しめじ
72kcal
#キャベツ
166kcal
32kcal
148kcal
#いんげん
161kcal
#ブロッコリー
#白和え
158kcal
#かぶ
406kcal
118kcal
#エリンギ
202kcal
#水菜
95kcal
120kcal
#大根
#豆苗
103kcal
#春菊
88kcal
#たらこ
86kcal
#きゅうり
150kcal
#トマト
90kcal
#もやし
#ナムル
#和え物(野菜)
96kcal
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