5
133kcal
約10分
#キャベツ
#明太子
141kcal
約15分
#卵焼き
105kcal
#里芋
#和え物(野菜)
55kcal
約30分
#れんこん
353kcal
#チーズ
#アボカド
#しめじ
117kcal
#ささみ
96kcal
372kcal
約20分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
#もやし
#小松菜
64kcal
#豆腐
#白和え
118kcal
#エリンギ
202kcal
#じゃがいも
#水菜
120kcal
#大根
#豆苗
161kcal
157kcal
#はんぺん
72kcal
217kcal
#にんじん
#ツナ缶
226kcal
148kcal
#いんげん
#ブロッコリー
84kcal
約5分
150kcal
#サラダ
#トマト
88kcal
66kcal
#ズッキーニ
595kcal
#香味野菜
#春巻き
214kcal
#しいたけ
207kcal
#マカロニサラダ
#きのこ
#ハム
211kcal
#なす
#油揚げ
明太子パスタ
明太子クリームパスタ
明太子 うどん
じゃがいも 明太子