パパッと簡単♪
せりの明太子あえ
少ない材料で味が決まる！ クセの強いせりも誰でも食べれちゃう♪ 小鉢やおつまみにどうぞ！
- 調理時間 約10分
カロリー
28kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
せりは根元を切り落とし、3cm幅に切る。ボウルに入れて、塩をふり、揉み込み3分置き、水気をしぼる。
2.
明太子は切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。
3.
ボウルにせり、明太子、めんつゆを入れて混ぜる。
レビュー
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