3
511kcal
約10分
＃生姜焼き
＃しょうが
341kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃にんにく
422kcal
約60分
＃豚肉
-
＃焼き物(肉)
504kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
247kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
644kcal
約30分
＃チーズ
＃照り焼きチキン
371kcal
＃キャベツ
＃パプリカ
＃豚ロース薄切り肉
304kcal
416kcal
約20分
＃なす
＃大葉
374kcal
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
253kcal
＃もやし
343kcal
＃豚こま切れ肉
315kcal
396kcal
＃野菜のおかず
363kcal
＃じゃがいも
301kcal
＃ささみ
322kcal
375kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
＃ソーセージ
512kcal
200kcal
＃こんにゃく
356kcal
＃新玉ねぎ
496kcal
＃手羽先
307kcal
＃香味野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
474kcal
283kcal
325kcal
340kcal
＃ピーマン
